Il nostro corpo va onorato e mantenuto giorno dopo giorno.
Il nostro corpo è l’unico che abbiamo e che ci deve accompagnare almeno fino a 100 anni!La gestione del nostro corpo è prima di tutto una responsabilità personale e sociale.
Le nostre Abitudini sono Le basi per vivere a pieno ogni singolo giorno della nostra vita e quindi della nostra intera esistenza.
Il nostro stile di vita è correlato fortemente dalle nostre abitudini sulle quali ognuno di noi può interevenire e decidere.
Sappiamo quali sono le abitudini che ci fanno e ci faranno stare bene ma non sempre riusciamo a seguire i nostri obiettivi.
Oggi il mondo scientifico si è espresso su quelli che sono i “fondamentali” per stare bene: Mangiare Sano, Fare Attività Fisica, Condividere con Altre persone, passare tempo in Natura, Meditare ed Imparare ogni giorno nuove cose.
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